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Confira e boa sorte.
A fadinha do dente visitou minha filhota.
Ah! Que fase maravilhosa, a fadinha deixou R$ 1,00 em troca de cada dentinho.
Que fofa minha princesa.
Papai tirou um dentinho e o outro foi ela mesma.
Ficou toda boba.
Beijocas.
Oba finalmente meu batom Clinique chegou!
Já tinha dado por vencida, mas finalmente ele chegou .
Ganhei em um evento no Facebook.
Compartilhe um Sorriso.
É realmente linda a cor e melhor ainda, antialérgico.
Aprovado.
Beijocas .
Alimentação saudável na prevenção do câncer
Não é novidade que a qualidade do alimento ingerida é fundamental para o bom desempenho do corpo humano. E quando o assunto é usar do alimento para combater doenças, a alimentação passa a assumir um papel ainda mais importante para a saúde.
A nutricionista Fernanda Schettino, responsável pela área de nutrição da Clínica Oncomed Belo Horizonte, explica que o maior problema na alimentação do brasileiro é a falta de equilíbrio na escolha do cardápio. "O que previne doenças é uma alimentação balanceada, sem excessos e com tudo o que o corpo precisa para ter saúde", explica.
Segundo a nutróloga, alguns alimentos são indispensáveis em qualquer dieta considerada saudável. É fundamental, por exemplo, que estejam incluídas na alimentação diária de um adulto, três tipos diferentes de frutas; pelo menos uma folha verde; uma porção de legumes e dois ou três copos de leite ou derivados. E para completar, fontes de proteína como feijão, grãos, carne e as fontes de carboidratos.
Para o câncer de mama, por exemplo, o azeite extravirgem é eficaz para sua prevenção, assim como a linhaça, através de substâncias conhecidas como lignanas.
A nutricionista chama a atenção especialmente para o consumo de carnes. Os riscos de câncer estão principalmente relacionados à forma de preparo. No caso de churrascos, por exemplo, são formadas substâncias reconhecidamente cancerígenas. "O ideal é alternar a carne vermelha com a carne de peixe e de frango e, se possível, preparar o prato cozido", explica.
Um estudo realizado na Grã-Bretanha sugere que uma dieta vegetariana pode ajudar a prevenir o câncer. Os pesquisadores analisaram dados de 52,7 mil pessoas com idades de 20 a 89 anos, e concluíram que as que não comiam carne tinham uma incidência significativamente menor de câncer do que as que incluíam carne em sua dieta.
Outubro Rosa contra o câncer de Mama
Outubro Rosa: salvar vidas é um dever de todos
Daniele Barretto - Consultora Política; Comentarista e Educadora Política
Facebook: http://on.fb.me/oWKbme Twitter: twitter.com/DanyBarretto
O "Outubro Rosa" é um movimento internacional, que começou nos Estados Unidos e se espalhou pelo mundo, estimulando a participação da população, entidades, governos e empresas na luta contra o câncer de mama. As ações visam conscientizar sobre a importância da prevenção pelo diagnóstico precoce. A campanha ganhou mais visibilidade quando surgiu a ação de iluminar de rosa monumentos, prédios públicos, pontes, teatros, empresas etc, unindo o mundo através da cor e da imagem visual.
Segundo tipo de câncer mais frequente no mundo, o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres, repondendo por 22% dos casos novos a cada ano. É uma doença que pode se manifestar de diversas formas e conhecer os sintomas auxilia no diagnóstico. O sintoma mais comum é o aparecimento de um caroço, que pode ser detectado por exames clínicos e mamografia. Embora seja curável, é uma doença grave e a detecção precoce aumenta em 90% as chances de tratamento e cura. No Brasil, as taxas de mortalidade ainda são elevadas, provavelmente porque a doença é detectada em estágios avançados - pela falta de informação da população.
Auxiliar as mulheres a detectar a doença - aumentando, assim, a chance de cura - é um dever de toda a sociedade. E não há forma mais eficaz de ajudar do que contribuir com a divulgação de informações e a conscientização. Portanto, além de aderir às campanhas na internet, mediante postagens em blogs, redes sociais e sites, é fundamental também lembrar de cuidar daquelas mulheres que estão ao nosso lado: mãe, tias, irmãs, amigas, avó, vizinhas, colegas de trabalho, esposa, primas...
Toda mulher acima de 40 anos ou mais deve procurar um posto de saúde para ter as mamas examinadas, uma vez ao ano. E as que possuem entre 50 e 69 anos devem se submeter a cada dois anos à mamografia. Todas as mulheres têm direito à mamografia a partir dos 40 anos, garantida pela Lei 11.664/2008.
Todos juntos contra o câncer de mama!!! | ||||||
Uma semana abençoada para todos
Acredite em você mesmo, pois é só você que pode se auto julgar. Ouse, arrisque e nunca se arrependa.
Não desista jamais e saiba valorizar quem te ama, esses sim merecem seu respeito. Quanto ao resto, bom, ninguém nunca precisou de restos para ser feliz.
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